Terapia para adultos · presencial y en línea
Terapia psicológica para adultos en Pachuca y en línea
Para la ansiedad que no te deja avanzar, el estrés que ya se nota en tu trabajo y la sensación de vivir en automático. Un proceso ordenado, con enfoque cognitivo-conductual, a tu ritmo.
Valoración de 1 h 30 min · $500 en línea · $600 presencial
¿Te identificas?
Lo que nos cuentan en la primera sesión
Ansiedad que paraliza
Pensamientos que no se apagan, tensión constante y dificultad para descansar.
Agotamiento laboral
Rindes, pero a un costo cada vez más alto para tu energía y tu ánimo.
Todo se queda para después
Procrastinas lo importante aunque sabes que te afecta.
¿Será TDAH?
Te cuesta concentrarte y organizarte desde siempre, y quieres saber por qué.
Buscar ayuda es una decisión sobre tu salud mental, con un proceso que tiene inicio, desarrollo y cierre.
El primer paso · La Valoración
Todo empieza con una entrevista a profundidad contigo
En la primera sesión nos cuentas, sin prisa, qué te trae aquí. La psicóloga entiende tu historia, identifica el origen probable de lo que vives y traza contigo un mapa de ruta con el camino que más te conviene.
- Duración: 1 hora 30 minutos
- Entrevista individual y confidencial
- En línea por Google Meet o presencial en Pachuca
- Al final sabrás qué camino seguir: Andi, plan mensual, sesiones o Nido Aprende
Inversión de la Valoración
$500 MXN · en línea
$600 MXN · presencial
Pago previo para reservar tu horario. Tarjeta, efectivo o transferencia; emitimos factura si la solicitas.
Lo que atendemos
Acompañamiento para adultos
Nuestra especialista en adultos tiene Maestría en Educación Emocional y trabaja con terapia cognitivo-conductual, una de las aproximaciones con mayor respaldo de investigación para ansiedad y estrés.
- Ansiedad
- Estrés y agotamiento laboral
- Procrastinación y concentración
- Sospecha de TDAH en la vida adulta
- Autoconocimiento y desarrollo personal
- Habilidades socioemocionales
- Evaluación diagnóstica
- Informe clínico integral
Después de tu Valoración
Elige cómo continuar
Plan B · Mensual
$1,400 MXN/mes en línea
$1,800 MXN/mes presencial
- 4 sesiones de 1 hora
- Vigencia de 30 días naturales, no acumulables
- Acceso a talleres
Plan C · Sesiones
$400 MXN en línea
$500 MXN presencial
- Sesiones subsecuentes de 1 hora
- Sin compromiso mensual
*Todos los planes tienen restricciones; consulta con tu psicóloga.
Si tu sesión es en línea
Prepara tu espacio: esta hora es para ti
Nos vemos por Google Meet y te enviamos el enlace por WhatsApp. Aunque sea a través de una pantalla, queremos que se sienta como estar en el Nido.
Buena conexión
Si puedes, conéctate cerca del módem o con datos de respaldo.
Un espacio privado
Un lugar sin interrupciones donde puedas hablar con libertad.
Audífonos
Te ayudan a escuchar mejor y a cuidar tu privacidad.
Tu bebida favorita
Un café, un té o agua a la mano. Sin prisas.
Pañuelos cerca
A veces las emociones salen, y está bien.
Tu cobija favorita
Lo que te haga sentir cómodo/a y en casa.
Una libreta
Para anotar lo que quieras recordar después.
Llega 5 minutos antes
Para probar cámara y audio con calma.
Una pausa para ti
Respira 4 · 4 · 6
La respiración lenta ayuda a bajar la activación del cuerpo en momentos de ansiedad. Tómate un minuto: inhala 4 tiempos, sostén 4 y exhala 6.
Equipo clínico
Quién te acompañará
Cada caso lo lleva una especialista asignada según la edad y la necesidad. Puedes verificar cada cédula en el Registro Nacional de Profesionistas de la SEP.
Mtra. María Fernanda Ríos Pedraza
Maestría en Educación Emocional · Adultos y neurodesarrollo
Céd. Prof. 12105876 · 13988885
Ansiedad y estrésAutoconocimientoDesarrollo de habilidadesSospecha de TDAHAprendizaje y neurodesarrolloInforme clínico integral
- Maestría en Educación Emocional
- Licenciatura en Psicología
Enfoque cognitivo-conductual. Experta en ansiedad y estrés. Atiende infancias desde los 4 años, adolescentes y adultos; presencial y en línea a partir de los 11 años.
Pendiente: escribe aquí diplomados, cursos y certificaciones. Mientras este texto empiece con la palabra Pendiente, esta pestaña no se muestra en el sitio.
Pendiente: escribe aquí talleres impartidos, conferencias o publicaciones. Mientras este texto empiece con la palabra Pendiente, esta pestaña no se muestra en el sitio.
Mtra. Yafte Guadalupe Hernández Vizueto
Maestría en Psicoterapia Infantil · Coordinación clínica
Céd. Prof. 10368445 · 15145272
Evaluación diagnósticaSospecha de TDAHDuelo infantilSeparación de padresDinámica familiar complejaTrauma
- Maestría en Psicoterapia Infantil
- Licenciatura en Psicología
Enfoque sistémico: mira al niño o niña dentro de su familia. Atiende infancias desde los 4 años, adolescentes y adultos; presencial en Pachuca y en línea a partir de los 11 años.
Pendiente: escribe aquí diplomados, cursos y certificaciones. Mientras este texto empiece con la palabra Pendiente, esta pestaña no se muestra en el sitio.
Pendiente: escribe aquí talleres impartidos, conferencias o publicaciones. Mientras este texto empiece con la palabra Pendiente, esta pestaña no se muestra en el sitio.
Preguntas frecuentes
Antes de tu primera cita
No somos un servicio de urgencias
Si tú o alguien de tu familia está en riesgo inmediato, llama al 911 o a la Línea de la Vida, gratuita las 24 horas: 800 911 2000.
Sí. Es una entrevista a profundidad de 1 h 30 min ($500 en línea o $600 presencial). Con ella la psicóloga traza el mapa de ruta y te recomienda el camino: Andi, plan mensual, sesiones o Nido Aprende.
Trabajamos con la misma metodología y la misma especialista. Solo necesitas un lugar privado, buena conexión y, si quieres, tu bebida favorita.
Sí. Si la Valoración lo indica, aplicamos una evaluación diagnóstica y entregamos un informe clínico.
Sí. Manejamos tu expediente conforme a nuestro aviso de privacidad y a la normativa mexicana de expedientes clínicos.
Con tarjeta de crédito o débito, efectivo o transferencia. Emitimos factura electrónica si la solicitas.
Da el primer paso
Agenda tu Valoración
Escribe por WhatsApp: Sofía, la asistente de nuestra unidad de adultos, te ayuda a elegir horario y modalidad.
WhatsApp: 772 145 3814
Dirección: Lomas Celestes 121, Lomas Residencial Pachuca, 42094 Pachuca de Soto, Hgo.
Horario: lunes a viernes de 11:00 a 19:00 · sábados de 09:00 a 17:00